¿Te levantas como si, literalmente, no hubieras dormido nada? ¿Tienes la sensación de que duermes pero no descansas? Es algo más común de lo que parece y puede limitar en gran medida el modo y calidad de vida.  El problema está cuando no conseguimos tener un sueño reparador y los días se hacen interminables. Algo que, irremediablemente, acaba pasando factura, tanto a nuestra salud física como a nuestra salud mental. …